健康新生活 全民醫起來

是不是過了20初頭，你開始擔心自己在老化！？

『抗老』是女人一輩子的課題，想要戰勝敵人，就要了解你的敵人。

老化可以分成兩種：自然老化、光老化

第一種：自然老化

這可是防不勝防，從出生之後，我們就一直在長大，一直老化，隨著年齡增加，代謝率下降，皮膚就會漸漸失去光澤，臉上皺紋變多。

第二種：光老化

就是長時間在日照下所造成，像是長時間在陽光曝曬的農夫，就可以明顯看出來肌膚老化的現象，防曬是目前對抗光老化，最佳的方式。

老化的狀況，可以分成幾個部位看得出來：

1. 1.      皺紋

像是抬頭紋、法令紋、唇紋、魚尾紋、關節處的皺摺，這些都會隨著皮膚老化，皺紋更加明顯。

這些皺紋的兇手，就是來自於『紫外線』『自由基傷害』『自然老化』

1. 2.      眼袋

眼袋形成是因為年齡增長，眼周皮膚鬆弛，眼部脂肪移動，形成浮腫的眼袋，另外一個可能原因是『代謝不良』，因為過敏或是睡眠不足所造成

1. 3.      黑眼圈

可分為『循環代謝不良』『色素沈澱』兩種原因，代謝不良，可能因為眼周靜脈循環代謝緩慢，就會出現像瘀青的感覺，色素沉澱原因，大都來自過敏、紫外線問題

1. 4.      毛孔粗大

因為老化，皮膚毛孔彈性鬆弛，導致毛孔變大。

參考書籍：女人生活大小事，你買的保養品是垃圾還是寶？